Se você está na faculdade há pelo menos um semestre, é bem provável que já tenha ouvido falar sobre elas: as temidas horas complementares que, na verdade, não precisam ser tão assustadoras assim.
Por mais que a ideia de conciliar aulas, trabalhos, provas e ainda encontrar tempo para cumprir uma carga extra de atividades pareça impossível, tudo o que você precisa é de um pouco de planejamento.
Então, que tal pegar algumas dicas? Neste post, você vai encontrar as melhores estratégias para dar conta das horas complementares sem estresse!
O que são horas complementares?
Caso você ainda tenha dúvida: as horas complementares são atividades extracurriculares obrigatórias em grande parte dos cursos de graduação do Brasil.
Elas foram instituídas pelo Ministério da Educação (MEC) e têm como objetivo ampliar a formação profissional, acadêmica e social dos estudantes, incentivando o aprendizado prático e o desenvolvimento de novas habilidades.
A carga horária varia conforme o curso e a instituição. Mas, de modo geral, as faculdades precisam respeitar o limite máximo de 20% do total de horas da graduação.
Exemplos de atividades complementares que valem horas
Cumprir a quantidade exigida de horas complementares é algo que deixa muita gente apreensiva. Mas a boa notícia é que existem várias maneiras de acumular esses créditos ao longo da graduação e algumas delas são bem tranquilas!
Dê só uma olhada:
Palestras, workshops e congressos
Muitas vezes, a própria universidade organiza esses eventos. Eles são ótimas oportunidades para somar horas e, de quebra, aprender algo novo.
Cursos online ou presenciais
Geralmente, valem tanto os cursos da sua área quanto aqueles que desenvolvem habilidades complementares, como idiomas.
Voluntariado
Participar de ações sociais ou projetos comunitários não só rende horas complementares, como também desenvolve habilidades interpessoais importantes, como empatia, colaboração e senso de responsabilidade.
Estágio
Estágios não obrigatórios também podem contar como horas, desde que estejam de acordo com as regras da sua instituição.
O melhor de tudo é que eles oferecem uma experiência prática no ambiente de trabalho, aumentando suas chances de empregabilidade lá na frente.
Projetos de pesquisa
Participar de iniciação científica, publicações ou outros projetos acadêmicos são outras formas de acumular horas complementares e, adicionalmente, fortalecer o seu networking.
Eventos culturais e esportivos
Quando aceitos pela faculdade, atividades como exposições, apresentações artísticas ou competições esportivas também podem contar como horas complementares. Vale à pena conferir com o seu coordenador de curso!
Viu só como existem diversos caminhos? Em muitos casos, dá até para unir o útil ao agradável, escolhendo atividades que estejam alinhadas aos seus gostos e interesses.
Como organizar as horas desde o início da faculdade
Agora que você já sabe quais são os principais tipos de atividades que valem horas complementares, chegamos à etapa mais importante: aprender a se organizar para encaixá-las na sua rotina.
Confira as melhores dicas a seguir:
- Informe-se desde o começo: assim que possível, descubra quantas horas complementares seu curso exige e quais tipos de atividades são aceitos.
- Confirme sempre com a faculdade: antes de se inscrever em cursos, eventos ou projetos, verifique com seu coordenador ou secretaria se a atividade vale horas e como deve ser registrada.
- Planeje ao longo dos semestres: não deixe para o último ano. Ao distribuir as atividades ao longo da graduação, você evita a sobrecarga e o estresse.
- Priorize atividades que agreguem: escolha cursos, eventos e projetos que tenham relação com sua área de atuação ou interesses pessoais, assim você soma horas e ganha experiência relevante para o currículo.
- Registre tudo corretamente: separe uma pastinha para guardar os certificados, declarações ou comprovantes de participação de cada atividade. Isso facilitará e muito a validação das horas junto à faculdade.
- Varie as experiências: combine diferentes tipos de atividades — palestras, cursos, voluntariado, projetos acadêmicos — para diversificar seu aprendizado e aproveitar oportunidades únicas.
- Use agendas, aplicativos ou planilhas: organize suas atividades e horas já cumpridas para ter uma visão clara do que ainda precisa fazer. Assim, você evita correria no final do curso.
Considerações finais
Quando se trata de cumprir as horas complementares, tudo fica mais simples quando você começa cedo.
Muito do estresse vivido pelos estudantes acontece justamente porque muitos deixam para resolver tudo no último ano, quando o tempo é curto e as outras demandas da faculdade estão no auge.
Então, o melhor conselho que podemos dar é: comece agora.
Aproveite os primeiros semestres para participar de eventos, cursos e projetos que despertem seu interesse. Assim, você cumpre as horas sem pressa, aproveita melhor cada experiência e ainda constrói aprendizados que podem fazer diferença no seu futuro profissional.
Afinal, as horas complementares não são apenas uma obrigação. Elas representam uma oportunidade real de crescimento, aprendizado e networking e enxergá-las dessa forma torna a jornada muito mais enriquecedora.
Quer mais dicas de como aproveitar a vida universitária ao máximo? Aproveite para conferir outros artigos do nosso Guia Profissional!
